🌸月曜日J-POPクラス🍃

J-POPクラスのご紹介✨

こんにちは！J-POPクラス担当インストラクターの斐子です！

私のクラスでは
アップ→ストレッチ→筋トレ→基礎練(アイソレや歩き方の練習など)→振り入れ
という形でレッスンを進めています！
振りはだいたい3週やっていて1週目と2週目で振りを進めていき3週目はあまり進まず細かい部分を確認したりひたすら踊ります！✨
4週目で新しい曲にかわります！

今回は前回に引き続き生徒さんのリクエスト曲SMAPのシェイクで振り入れを行っていきました！
今回はサビから入りフロア技にも挑戦していってもらいました！✨
やったことない技や新しい動きなどもゆっくり身体に慣らしていくことからスタートしだんだん早く、そして前の振りと繋げて踊ったり今回は前回よりたくさん振りを入れていったのですがみなさんかっこよく踊ってくださいました！💖
次回はこちらの振りラストなのでさらに細かい部分の意識などもしていきながら踊っていってもらいたいと思います🤍

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